第4个月4周

这时宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来，他会把手伸向他想要够到的东西。宝宝比较喜欢看近的东西，他可将焦点定在不同距离上。宝宝开始出现一系列情绪，包括喜悦与不高兴、满足与不满。

生长发育指标

生长指标：
男婴：体重5.7-7.6kg，身长61.0-66.4cm，头围42.30cm，胸围42.68cm。
女婴：体重5.3-6.9kg，身长59.4-64.5cm，头围41.20cm，胸围41.60cm。

能力指标：

语言能力：
1、能识别熟悉的音节。
2、以微笑和特有发声来为大家表演。

运动能力：
1、会摇摆、扭动身体。
2、可以由大人扶腋下坐片刻,但头部和身体会向前倾。
3、俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直，腿能抬高踢去衣被或吊起的玩具。

本周重点关注

宝宝缺钙，妈咪早发现
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

及时补钙，让宝宝快高长大

1、钙元素是宝宝生长不可或缺的，新生儿正处在身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍。
2、0-5个月的宝宝每天对钙的摄取量未300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需求。
3、4个月后宝宝唾液腺渐发育完全，唾液量显著增加，富有淀粉酶，因而满4个月起即可食米糊或面糊等食物，即使乳量充足，仍应添加淀粉食品以补充能量，并培养婴儿用匙进食半固体食物。很多营养学家推荐谷类作为第一次辅食添加的优先选择，添加顺序如婴儿营养米粉→蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及动物性食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或松等。
4、多晒太阳，可以在上午10点和下午15-16点带宝宝到户外晒太阳，可以转化为维生素D,促进钙、磷吸收。

如何让宝宝更健康

何时开始给宝宝把尿最适合？
把尿是一种自然的方式，经过一段时间的练习，你会发现，把尿方便、有效、环保，而且节约资源。你最好在宝宝0~4个月大期间开始给宝宝把尿。宝宝越大，开始时可能越难适应，因为他多半已经习惯了用尿布或纸尿裤。

宝宝应白天补锌晚上补钙
宝宝补钙补锌一直是许多父母关心的话题，因为宝宝正处于生长发育最旺盛的时期，骨骼和牙齿的发育都离不开钙 。母乳虽然营养全面，但是4个月以后仅仅靠母乳中摄取的钙也满足不了宝宝的身体所需，这时宝宝就要适当的补充钙元素了。大多数妈妈都会有意识的去补钙补铁，却往往忽略了补锌的重要性。缺锌会影响宝宝的正常发育，因此也要适时适量补锌。

4个月4周宝宝营养指南
1、宝宝刚开始接触母乳或者奶粉以外的辅食，会把食物当成奶头或者奶嘴，习惯用舌头做按压动作，让妈妈产生宝宝往外吐的错觉。妈妈一定将辅食做成稀糊状，方便宝宝吞咽。
2、妈妈可以在辅食中添加湿淀粉，以提高粘度，要把食物做得松软易烂。

香蕉乳酪糊

香蕉乳酪糊的原料：香蕉，天然乳酪，蛋黄，牛奶

方法：

1、香蕉去皮，用羹匙压成泥状。
2、胡萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥。
3、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合天然乳酪，再加入牛奶调成浓度适当的糊，放在锅内，煮开后再煮一小会儿即成。

爸爸学堂

多陪宝宝玩玩亲子小游戏
这个年纪的宝宝很好学，他非常乐于跟身边的大人学习/玩耍。除了妈妈外，爸爸是最好的人选。作为父亲，你和宝宝玩耍时，动作要轻柔，语调要平和。如果你做得不错，宝宝就会用微笑来奖励你。他看到你时会微笑，想和你玩耍时会向你示意。你和宝宝此时奠定的亲情关系将持续一生。